足球官方网站 德甲 棒球家庭教程来了!小小的身躯教你完成帅气一击

棒球家庭教程来了!小小的身躯教你完成帅气一击

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呆在家里抗击疫情

身体健康很重要

在家如何锻炼身体?

社会体育教练

陈迪

给大家带来了

棒球项目的热门知识

和棒球必需品

让我们共同努力

从我开始

打赢疫情防控阻击战

上海体育44

棒球运动已有100多年的历史。它集合作、战术和技巧于一体。它是一项老少皆宜、风靡世界各地的竞技性球类运动。

棒球和垒球有什么区别

“男子棒球、女子垒球”的认知是错误的。棒球和垒球之间没有性别差异。垒球起源于棒球,是为了让棒球运动能够在室内进行而产生的。

棒球投手通常使用过肩投球或侧投;垒球投手被迫使用直臂腋下投球。

棒球要领

投球训练动作要点

将球放在胸前,抬起空着的那只脚,并转移体重

将臀部、腰部、胸部、肩膀由下向上向前转动并将球投出

击球训练动作要点

练习前戴击球手套,防滑

将球棒举过胸部,双脚分开比肩宽

一定要从脚开始发力,将全部力量集中在击球的瞬间

在家锻炼并不放松

让我们一起行动吧

来源:上海体育

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